"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular

Doğru Baharatları Birbirine Karıştırırsanız Şifasını %100 Arttırırsınız Zerdeçal yumurta ile tüketilirse kansere karşı koruyor, yoğurt ile beraber tüketilen kimyon ise hızlı kilo vermede etkili oluyor. Yemeklere tat katması veya renk vermesi amacıyla kullandığımız baharatların faydaları saymakla bitmiyor. Amerika Seattle Fred Hutchinson Araştırma Merkezi uzmanlarınca baharatların nasıl daha faydalı olabileceğine dair araştırma yapıldı....

O YÜRÜYEMEDİ YERSENİZ SİZ DE YÜRÜYEMEYECEKSİNİZ!!! Günümüzde özellikle kadınlarda görülen rahim kistleri,miyomları, baldırlarda ve omuzlarda ve göğüslerde biriken kitleleR... Erken menapoz. Kansere giden kas rahatsızlıkları.. Işte bu bir çırpıda piliç olmadan tavuk olan , Hatta yürüyemeyen, ileri derecede hantal , hareket sisteminin işlevsel olmadığı ucube yaratıkları yediriyorlar bize... Daha doğrusu kendi paramız ile alıp...

VÜCUDUN KORUYUCUSU SARIMSAK Yemeklerden eksik etmediğimiz sarımsak bağışıklık sisteminin güçlenmesine, yüksek tansiyonun ve kandaki kolesterol seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur. Sarımsağın faydaları: Sarımsak hangi hastalığa iyi gelir? Sarımsak yutmanın faydaları nelerdir? Sarımsak denilince ilk aklımıza gelen ağızda bırakacağı kokusu oluyor. Fakat güçlü bir antibiyotik olan sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor. Hastalıklarla mücadelesi dışında sarımsağın kullanıldığı...

Hurmayı Yoğurtla Beraber Yiyin 1 Haftada 7 Kilo Verin Göbek Yağlarından Kurtul Haftada 5 ile 7 kilo arasında zayıflatan hurma yoğurt diyeti ünlü beslenme uzmanı Ender Saraç’ın en çok tercih edilen diyeti. Günde 21 hurma ile sınırlı olan diyetle 7 günde 5 kilo veriliyor. Bu diyet göbeğini eritmek isteyenler için birebir....

Atardamarları açan ve kalp krizine karşı koruyan besinler Sisteminizi temizlemek ve işlerin sorunsuz yürümesini sağlamak için meyve suları, smoothie'ler ve birçok detoks içeceği varken, doğa bize doğal olarak aynı güçlere sahip gıdalar da sağlamaktadır... işte atardamarları doğal yoldan açan ve kalp krizine karşı koruyan besinler…

B12 eksikliği, bunamaya yol açıyor! B12 eksikliği bulunan kişilerde en sık görülen durum: Yorgunluk. Yorgunlukla beraber; kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunamanın da B12 eksikliğinin belirtileri arasında yer aldığını ifade eden uzmanlar, bu durumun; geri döndürülemez kafa karışıklığı ve hafıza kaybı da dâhil olmak üzere, zihinsel sorunlara yol açabileceğinin altını çizdi. Dahiliye Uzmanı...

Elma Sirkesi ile Bağırsakları Temizleyin… Merhaba arkadaşlar bugün sizlerle son yıllarda altın çağını yaşayan ve bir çok hastalığın tedavisi ve önlenmesinde yardımcı olan elma sirkesi ile bağırsak temizliğinin nasıl yapılacağını denemiş birisi olarak tavsiye etmek istiyorum.     Bu iki karışım bağırsaklardaki zararlı bakterileri öldürerek, toksin ve mantarın oluşumunu önlemektedir. Bu şekilde yeni doğmuş...

Bir Avuç Kabak Çekirdeği ile Bu Kışı Hasta Olmadan Atlatın! Evet, sonbaharın en hararetli günlerine geldik, kış da kapıyı çalmak üzere. Öyle bir gömlek ya da bir tişörtle dışarı çıktığımız, akşamları deniz kenarında kahve keyfi yaptığımız dönemler geride kaldı. Artık güneşi daha az görüyoruz, dışarı çıkarken iyice giyinmemiz gerekiyor ve kısa...

Sağlıklı Bir Kış İçin Bol Bol Tüketin! Soğuklar iyiden iyiye yüzünü gösterdi. Kışı rahat ve sağlıklı geçirmek için doğru beslenmek doğayla iç içe, uyum içinde yaşamak önem taşıyor. Bazı püf noktalarına uyarak sonbahar ve kışı mevsimini sağlıkla geçirmek mümkün. Yrd. Doç. Dr. Eren Eroğlu sağlıklı bir kış için neler yapılabileceğini anlattı. Aşı...

Kefir nedir? Kefir faydaları nelerdir? Yoğurt gibi mayalama usulüyle elde edilen kefirin faydaları nelerdir? İçerğinde zengin minerallerin bulunduğu kefir, sağlığımız açısından oldukça büyük bir öneme sahip. İşte kefir hakkında bilinmesi gerekenler... Evde kefir yapılır mı? Kefirin faydaları nelerdir? soruları merakla araştırılıyor. Bir süt ürünü olan kefir hakkında merak edilen bilgiler...Önce çiğ süt kaynatılır ve soğumaya...