"spor ve faydaları" ile Etiketlenen Konular
SPOR VE FAYDALARI
Spor sadece fit görünmeye yaramaz.Bir çok insan zayıflamak için spor yapıyor olsa da
spor yapmanın birçok faydası vardır.
*Spor yapmak abdominal kasları çalıştırdığı için sindirim sistemi üzerinde olağanüstü etkileri
vardır.Yapacağınız düzenli yürüyüşlerle kabızlık sorunundan kurtulabilirsiniz.
*Spor yaparken salgıladığımız nörotransmiterler ve endorfin depresyonu engeller.
Kendimizi daha zinde,neşeli,pozitif ve mutlu hissetmemizi sağlar.
*Spor yaparak mental yorgunluğumuzu azaltabileceğimiz...