"diyet" ile Etiketlenen Konular

KUSKUS SALATASI Tek bir öğün olarak bile tüketebileceğiniz harika bir salata çeşitidir, kuskus salatası. Hemen kuskus salatamızın tarifini yazalım; MALZEMELER; 1 su bardağı kuskus, Közlenmiş kırmızı biber, Yeşil biber, Kornişon turşu, 1 tutam maydanoz, 1 adet havuç, Nar ekşisi, 15 adet sarı ve kırmızı şeker domates Tuz, Limon, Zeytinyağı. KUSKUS SALATAMIZIN YAPILIŞI; Kuskusu bol...

1 HAFTADA 5 KG DİYETİ Merhabalar bu diyet şok diyetlerle ilgisi olmayan tamamen yeme alışkanlığımızı terbiye edecek bir diyettir. Aç mı kalacağım diyorsanız? Cevabımız; tabi ki hayır . Sadece uymanız gereken kurallarımız var. Aşağıda ki liste genelde beslenme standartlarınız olacak aslında…. Sabah Kahvaltı  1 yumurta (mümkünse haşlanmış) 1 parça peynir(en çok hangisini seviyorsanız) Zeytin 4-5 adet Domates, salatalık, yeşil biber ve...

ÇİKOLATA KRİZİNE SON... Çikolatayı çok seviyorsunuz, peki ya getirdiği fazla kiloları? Sürekli Çikolata Krizine mi giriyorsunuz? İşte canınız çikolata istediğinde tüketebilecekleriniz ... ÇİLEK(UFAK BİR PORSİYON) ÇİĞ BADEM(4-5 ADET) BAL(1 KAŞIK) GOJİ BERRY(10-12 ADET) YABAN MERSİNİ(10-12 ADET) KURU ÜZÜM(AVUÇ İÇİ KADAR) MUZ YER FISTIĞI EZMESİ(YARIM MUZ-1 TATLI KAŞIĞI YER FISTIĞI EZMESİ) TARÇINLI YOĞURT(1 KASE YOĞURT-1 TATLI KAŞIĞI TARÇIN) HURMA(4 ADET)

ZENCEFİL ÇAYI İLE ZAYIFLAMA.... Tarifi çok kolay olan bu zencefilli limonlu çay ile hem zayıflayacak hemde grip gibi rahatsızlıklardan kurtulacaksınız. Malzemelerimiz; Zencefil Limon Su Hazırlanışı; 2 ince dilim zencefili ve yarım limonu küçük küçük doğruyoruz. Bir su bardağı sıcak suya doğradığımız zencefil ve limon parçalarını koyup 5 dakika demlendiriyoruz.  Vee... Hazır :) Sabah ve akşam olarak aç yada tok fark...