Anneler yoğun. Hep bir koşturma hali. Hele de çalışan bir anneyseniz. Sorumluluklar çok fazla. Bazen bunların üstesinden gelmek için canımızı tırnağımıza takıyoruz. Çocuklarımızı bile ihmal ettiğimiz zamanlar, günler olmuyor mu? Oluyor!

En son ne zaman göz teması kurarak uzun ve kaliteli bir sohbet ettiniz? Sadece ikiniz?

Anne Çocuk Yogası tam bir buluÅŸma alanı. O yoga matları seriliyor ya. Hooop haydi o güzel, keyifli alana. EÄŸitmen, anneler ve çocuklar. Hep birlikte. El ele, göz göze. Ders boyunca anne ve çocuk iletiÅŸim, temas halinde. Sırtsırta yapılan nefes çalışması. Yoga duruÅŸları, denge eÄŸitimi. 1 saatlik eÄŸlenceli dersin sonunda çocuklar : “Ders ne çabuk bitti? Anne, yine gelelim, yoga yapalım.” Çocuklar, annenin sadece ona vakit ayırmasından dolayı çok mutlu oluyorlar. Telefonlar sessizde. Eller, kalpler üstüste. Kahkahalar yükseliyor derste. Bazen derse yeÄŸeni ile gelen teyzeler, dayılar ve hatta torunu ile gelen anneanneler de oluyor. Önemli olan paylaÅŸmak, anı yaÅŸamak, keyif almak.

Yoga çemberi, nefes, derin gevşeme derken 1 saat çabucak geçiyor. Çocukları önemseyin, onları dinleyin ve sıkıca kucaklayın. Birlikte yoga yapın!

Dersler ve açık havada Yoga çalışmalarımız hakkında bilgi almak için ;

banuozsoy@gmail.com adresime yazın lütfen Sağlıkla buluşalım. YogaveHayat Banu Özsoy Eylül 2019