"Günde 10 bin adımın 10 ehemmiyetli bereketi!" ile Etiketlenen Konular

Günde 10 bin adımın 10 ehemmiyetli bereketi! Büyüyen teknolojiyle beraber çoğalan hareketsiz hayat biçimi çağımızın en ehemmiyetli meselelerinden biri. Öyle ki hareketsiz yaşantının tetiklediği hastalıklar sebebiyle senede takribî 5 milyon birey yaşamını kaybediyor. Bu surattan uzmanlar her fırsatta sıhhatli bir hayat için spor yapılması gerektiğine dikkat çekiyor. Aaerobik egzersizleri yapmak, yüzmek, dans...