"beslenme" ile Etiketlenen Konular

ZEYTİN Her kültürde özel bir yeri olan, Türk ailelerinin sofralarından eksik etmedikleri zeytin, hem lezzetli hem de faydalı. Kahvaltıların baş aktörlerinden zeytinin özellikle yağı mucize kaynağı olarak görülür. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega 6 yağ asidine sahiptir. Hücre yenileyici özelliğiyle cildi besleyip, güçlendirir... Zeytin ve zeytinyağı aslamutfaktan eksik edilmemeli, bolca tüketilmelidir... FAYDALARI SAYMAKLA...

2020’DE SAĞLIKLI YAŞAMA İLK ADIMI SAĞLIKLI BİR KAHVALTIYLA ATABİLİRSİNİZ Yeni bir yıla adım attığınız ilk gün sağlıklı yaşama adım attığınız ilk gün olabilir. Sağlıklı yaşamın anahtarı sağlıklı seçimler yapmak. Bu da sağlıklı bir kahvaltıyla başlayabilir. Güne ekmeksiz bir kahvaltıyla başlamak sağlıklı yaşama kararlılığının sürdürülebilir olmasını sağlıyor çünkü sağlıklı yiyeceklerle saatlerce...

Her Sabah 1 Yumurta Yiyenin Vücudunda Gerçekleşenler Yumurta çok yönlü bir besindir. Aslında, lezzetli bir pasta veya kurabiye yapmak için yumurtaya ihtiyacınız mutlaka oluyor. Haşlanmış veya kızartılmış yumurta, özellikle kahvaltı için mükemmeldir. Ancak hepsinden önemlisi, yumurtanın sağlığa olan faydalarıdır. Günde en az bir yumurta yediğinizde vücudunuzda olan dokuz şeyi görmek için aşağı kaydırın. 1. Vücudunuz...

Doğru Baharatları Birbirine Karıştırırsanız Şifasını %100 Arttırırsınız Zerdeçal yumurta ile tüketilirse kansere karşı koruyor, yoğurt ile beraber tüketilen kimyon ise hızlı kilo vermede etkili oluyor. Yemeklere tat katması veya renk vermesi amacıyla kullandığımız baharatların faydaları saymakla bitmiyor. Amerika Seattle Fred Hutchinson Araştırma Merkezi uzmanlarınca baharatların nasıl daha faydalı olabileceğine dair araştırma yapıldı....

Hurmayı Yoğurtla Beraber Yiyin 1 Haftada 7 Kilo Verin Göbek Yağlarından Kurtul Haftada 5 ile 7 kilo arasında zayıflatan hurma yoğurt diyeti ünlü beslenme uzmanı Ender Saraç’ın en çok tercih edilen diyeti. Günde 21 hurma ile sınırlı olan diyetle 7 günde 5 kilo veriliyor. Bu diyet göbeğini eritmek isteyenler için birebir....

Sağlıklı Bir Kış İçin Bol Bol Tüketin! Soğuklar iyiden iyiye yüzünü gösterdi. Kışı rahat ve sağlıklı geçirmek için doğru beslenmek doğayla iç içe, uyum içinde yaşamak önem taşıyor. Bazı püf noktalarına uyarak sonbahar ve kışı mevsimini sağlıkla geçirmek mümkün. Yrd. Doç. Dr. Eren Eroğlu sağlıklı bir kış için neler yapılabileceğini anlattı. Aşı...

Kefir nedir? Kefir faydaları nelerdir? Yoğurt gibi mayalama usulüyle elde edilen kefirin faydaları nelerdir? İçerğinde zengin minerallerin bulunduğu kefir, sağlığımız açısından oldukça büyük bir öneme sahip. İşte kefir hakkında bilinmesi gerekenler... Evde kefir yapılır mı? Kefirin faydaları nelerdir? soruları merakla araştırılıyor. Bir süt ürünü olan kefir hakkında merak edilen bilgiler...Önce çiğ süt kaynatılır ve soğumaya...

Sabah Uyanınca Maydanoz Yemenin Faydası HER SABAH UYANIR UYANMAZ BİR TUTAM MAYDANOZ YEMEK Günde yiyeceğiniz 10 dal maydanozun faydası nedir? Her sabah uyandığınızda bir tutam maydanoz yiyerek, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri büyük oranda karşılayabilir, vücut maydanozun tüm faydalarından en iyi şekilde yararlanabilecektir. Maydanozun Çok Önemli Faydası Var Mevsim değişikliği yaşadığımız bu günlerde...

"Yaz geliyor, eyvah kilolarım!" diyenlere 5 öneri Havalar ısındı, güneş yüzünü gösterdi. Mini etekler, elbiseler, dar tişörtler geldi çattı. Hemen kilo vermem lazım telaşı kapıyı çaldı bile. Henüz vakit varken bir yerden başlamak gerek, daha fazla yan gelip yatmak yok. O halde neler yapmamız gerekiyor? Diyetisyen Ceysi Kazado, sağlıklı kilo verme...

Kaynatıp Suyunu İçerseniz Bakın neye faydası varmış Beslenmede yeni trend: Aquafaba Yemek yapmak için haşladığınız baklagillerin suyunu atmayın! Çünkü artık Aquafabadiyeti uygulamanız gerekecek. Aquafaba, ninelerimiz tarafından farklı amaçlarla kullanılan bir sıvıydı ama yeni nesle pek ulaşmadı. Peki, nedir aquafaba? Aquafaba nedir? Bildiğiniz baklagilleri haşladıktan sonra tencerede kalan su.Hani düne gelince içinden haşladığımız baklagili alıp, lavaboya döktüğümüz...