Sağlık açısından oldukça faydalı ;bolca vitamin ve mineral içeren şifalı bir içecek türüdür Kefir.

Kefir laktik asit ve etil alkol mayalanmasından oluşan bir süt çeşididir .

Tadı ayrana benzeyen kefir,ayrandan biraz daha ekşi ve keskindir.

Sağlık açısından oldukça faydalı olan bu içecek sıkça tüketilmelidir.

İçerdiÄŸi Probiyotik sayesinde çok faydalı olma özelliÄŸi kazanmış bir içecek olan Kefir’in faydaları oldukça fazladır.

*Yüksek oranda B Vitamini içerir.

*A ve D Vitamini kaynağıdır.

*Kolestrolü düzenler.

*Göz sağlığı açısından koruyucu özelliğe sahiptir.

*Kansızlığı önler.

*Besleyici ve dengeli bir gıdadır.

*Genç kalmaya yardım eder,yaşlandırmayı geciktirir.

*Kalbi korur.

*Düzenli kullanıldığında bağırsak bozukluğunu giderir.

*Hazımsızlığı giderir.

*Magnezyum ve protein kaynağıdır.

*Ülsere karşı koruma sağlar.

*Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir.

*Böbreği korur.

*Kansızlığı önler.

*Egzamanın iyileşmesini sağlar.

*Stres ve depresyonu önlemeye etkisi vardır.

*Şeker hastalığına iyi gelir,yüksek şekeri düşürür.