KOLESTEROLÃœMÃœZ HIZLA YÃœKSELÄ°YOR

Türkiye’de yapılan araÅŸtırmalar sonucun da 30 yaÅŸ üstü nufüsun  %40 ‘nın kolesterol hastası olduÄŸu bildiriliyor.Nedeni ise düzensiz beslenme ve egzersiz yapmamak.

HANGÄ° DEÄžERLERE DÄ°KKAT ETMELÄ°YÄ°Z ?

“Kolesterol aslında vücudumuzda ki bazı fonksiyonların gerçekleÅŸmesi için gerekli bir maddedir.Bu maddenin fazla olması vücudumuza zarar veriyor.

Kanda fazla bulunan kolesterol,damar çeperlerinde birikiyor ve baÅŸta kalp damar tıkanıklığı gibi bazı hastalıklara neden oluyor.Türkiye’de eriÅŸkinlerin yüzde 30’undan fazlasında yüksek kolesterol bulunmaktadır.Bu sonuçlar aslında ne kadar düzensiz beslendiÄŸimizi ve yeteri kadar egzersiz yapmadığımızı gösteriyor.”

ÖNCE EGZERSİZ

“Genetik olmayan sadece kolesterolü yüksek çıkan hastalara ilk etapta ilaç tedavisi önermiyoruz.Bu hastalar öncelikle beslenmesine dikkat etmeli ve düzenli spor yapmalı.Besin maddeleri uygun yetiÅŸtiÄŸi ve taze olduÄŸu sürece zararlı deÄŸildir.”