TARÇININ HAYATIMIZA SUNDUĞU MUCİZE……

TARÇININ HAYATIMIZA SUNDUĞU MUCİZE……

1. Tarçın, Tip 2 diyabet tedavisinde yardımcı olabilir.

2.   Tarçın, kötü kolesterolünüzü (veya LDL’yi) düşürebilir.

3.Tarçın antifungal, antibakteriyel ve hatta antiviral özelliklere sahiptir.

4. Tarçın, Alzheimer ve Parkinson semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilir.

5. Tarçın anti-kanserojenik özelliklere sahip olabilir.

6. Tarçın, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

7. Tarçın, PCOS’un (polikistik over) yönetilmesine yardımcı olabilir.

Tarçın Neden Çok İyi?  

Böyle küçük bir baharatın gücü o kadar çok ki ? Tarçın fantastik özelliklerinin birçoğu ;

doğa da doğal olarak bulunan sinnamaldehit denilen bir maddeden gelir.  Tarçın; yüksek antioksidan konsantrasyonu içerir

ve vücudu serbest radikallerin hasarından korumaya ve inflamasyonu azaltmaya, kanser ve aynı zaman da diğer hastalıkların

riskini azaltmaya da yardımcı olur.  Sinnamaldehit, antioksidanlar ve tarçının lif içeriği kombinasyonu, insan vücudu üzerindeki

inanılmaz pozitif etkilerini de diğer bazı özelliklerdendir.

         Ne kadar tarçın yemeliyim?

 -1 ay boyunca haftanın 3 veya 4 günü  4-5 gr kadar istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz.

-Dinlenme döneminde (1 hafta) zerdaçal ‘ın da aynı değerde faydaları olduğu için tarçın tükettiğiniz zamanlarda zerdaçal tüketebilirsiniz.

-Unutmamak gerekiyor ki herşeyin aşırısı zarar verebilir.

-Tarçınla yapılan şok diyetlerinde bağırsak ve sindirim sistemine zarar verebileceği de göz ardı edilmemeli çünkü içerisindeki maddeler

zararlı bakterileri öldürürken faydalı olanları da yok edebilir.

Tarçını Diyetime Nasıl Ekmeliyim?

– Tarçın, öğütülmüş toz, tarçın çubukları, tarçın kabuğu yağı, hatta kapsüller de dahil olmak üzere çeşitli biçimlerde satın alınabilir.

-Kahvenize yarım çay kaşığı tarçın tozu ekleyebilir veya meyve tabağına biraz serpebilirsiniz. Fırında tatlı patates, yulaf ezmesi ve elm

a suyu ile de harika olabilir.

– Hareketsiz bir sindirim sisteminiz varsa, zencefil ve kakuleyi de tarçın ile kombinliyebilirsiniz.

– Ayrıca avantajından yararlanmak için tarçını sadece  yemeniz gerekmiyor. Tarçın kokulu mumların beyin işlevini artırdığını ve tarçın,

hindiba unu, kabartma tozu ve tarçın yağı ile evde bir diş macunu yapabilirsiniz. Ayrıca akneleriniz  için de tarçın ve yulaf ezmesinden

harika bir cilt  maskesi yapabilirsiniz.