"spor ve faydaları" ile Etiketlenen Konular

SPOR VE FAYDALARI Spor sadece fit görünmeye yaramaz.Bir çok insan zayıflamak için spor yapıyor olsa da spor yapmanın birçok faydası vardır. *Spor yapmak abdominal kasları çalıştırdığı için sindirim sistemi üzerinde olağanüstü etkileri vardır.Yapacağınız düzenli yürüyüşlerle kabızlık sorunundan kurtulabilirsiniz. *Spor yaparken salgıladığımız nörotransmiterler ve endorfin depresyonu engeller. Kendimizi daha zinde,neşeli,pozitif ve mutlu hissetmemizi sağlar. *Spor yaparak mental yorgunluğumuzu azaltabileceğimiz...