"sırt egzersizleri" ile Etiketlenen Konular

SIRT AĞRISI Sırt ağrısı, çoğu insanı hayatının herhangi bir zaman diliminde etkileyen yaygın bir sorundur. Otururken veya ayakta dururken, duruş   bozukluklarından veya yanlış kaldırma gibi sebeplerde sırt ağrısını tetikleyen sebepler arasında yer alır. Genelde ciddi bir durumdan kaynaklanmaz. NE YAPMALI?  Birçok sırt ağrısı daha doktora görünmeden geçer. Fakat sırt ağrınız haftalar sürdüyse aşağıdaki tavsiyeler ağrılarınızı  hafifletmeye yardımcı...