"pilates" ile Etiketlenen Konular

Pilates midenin, sırtın ve pelvik tabanın kaslarını güçlendirmeye  yardımcı olabilir. Aynı zaman da sırt ağrısı, postüral dengesizlikler, düşük enerji seviyeleri ve gebelik sırasında zayıf dolaşım gibi yaygın problemlerden kaçınmaya da yardımcı olmalıdır. Hamilelik döneminde doğum öncesi pilates, egzersiz için sağlıklı ve eğlenceli bir yoldur, böylece hamileliğinizin farklı evrelerinde daha fazla bir...
Sayfa başına git