"beslenme" ile Etiketlenen Konular

Vay Be Trabzon Hurmasının Marifetlerine Bak Hele.. Japonlar, Trabzon Hurması veya Cennet Hurması olarak bilinen ‘Persimmon” isimli bu meyvenin çöpünü, hatta yapraklarını bile değerlendiriyor. Kabukların kaynatılması ile elde edilen tamamıyla doğal sıvıya, metal, çelik vidalar ve diğer gereçleri daldırıyorlar. İşlemden geçen metaller paslanmıyor ve bakteri barındırmıyor. Hiroshima Üniversite’sindeki bu meyvelerden elde edilen sıvılarda virüsler...

Evlerimizde sıklıkla kullandığımız ayçiçek yağı hakkında ilginç gerçek.. Evlerimizde en sık kullandığımız yağlardan bir tanesi ayçiçek yağı. Ancak yeni yapılan bir araştırmada ayçiçek yağı ve balık yağları ile ilgili korkunç bir tehlike ortaya çıktı. İspanyol bilim insanlarının yaptığı araştırmada ayçiçek ve balık bağlarının karaciğer iltihabını tetiklediği ortaya çıktı. Araştırmacılar bu...

KIYMALI PATLICANLI KARNIYARIK BÖREK Şeklinden dolayı karnıyarığa andıran kıymalı patlıcanlı karnıyarık böreğimizin  tarifi malzemeleri ile de damağınıza hitap edecek diye düşünüyorum.. Hadi bakalım şimdiden kolay gelsin. Malzemeler -4 adet yufka -1 çay bardağı süt -yarım çay bardağı sıvı yağ Üzerine sürmek için; -1 adet yumurta -susam İç Malzemeleri; -1 adet kuru soğan -250 gr. kıyma -2 adet domates -2 adet yeşil biber -1 adet patlıcan -1...

VÜCUDUMUZUN SU SİNYALİ Vücudumuzun çok büyük bir oranı sudan oluşmaktadır. Bu da demek oluyor ki en çok ihtiyacı olan şey su... Sıvı tüketimi ve su tüketimi ayrımını bir kere kafamızda yapabilmek gerekiyor. Ben çok çay içtim,maden suyu içtim,meyve suyu içtim diyerek sakın su içme oranınızı düşürmeyin. Onlar sıvı tüketimine girer ve ihtiyacınız olan su ya...

ANNE SÜTÜNÜN FAYDALARI Annenin bebeği ile kurabileceği en güzel bağ emzirme ile başlar... Bebeğin sağlığı açısından çok önemli olan emzirme anne sağlığı içinde son derece faydalıdır. Emzirme aslında biberonla beslemeden çok daha kolay bir yöntemdir.İlk başta emzirmede zorlanan anneler aslında alıştıktan sonra diğer yöntemlerden çok daha kolay olduğunu görecekler. Anne sütü her şeyden önce...

BESİNLERDEN GELEN SAĞLIK Aldığımız besinler aslında bizim için doğal sağlık deposu ve ilaç.. Yeter ki bilinçli tüketelim. Besinlerden gelen sağlık kelimesi altında  birçok örnek sıralanabilir. Size birkaç örnek verelim. *Maydanoz; düzenli olarak tükettiğimiz maydanoz vücudumuzu zehirli toksinlerden arındırıyor. *Zencefil,soğan,sarımsak,ıspanak,zerdaçal da özellikle sık sık soğuk algınlığı geçirilen kış aylarında doğal antibiyotik görevi görüyor. *Sivri biber de kış aylarında nezle...

SAĞLIKLI BESLENME Vücudumuzun gelişebilmesi ve sağlıklı kalabilmesi için, yeteri kadar su ile birlikte beslenmemize de dikkat etmemiz gerekir. Yeterli oranda şu besinlerden tüketmemiz gerekir: Proteinler,yağlar, karbonhidratlar,vitaminler ve lifli besinler. İdeal olanı günde 3-4 öğün yemek yemeli atıştırmalardan da kaçınmalıyız. Atıştırmalık yapacaksak da  şeker içeriği düşük,karbonhidrat seviyesi yüksek besinler tercih etmeliyiz. KARBONHİDRATLAR Karbonhidratlar vücudumuzun gelişimi ve büyümesi için gereken...

1 HAFTADA 5 KG DİYETİ Merhabalar bu diyet şok diyetlerle ilgisi olmayan tamamen yeme alışkanlığımızı terbiye edecek bir diyettir. Aç mı kalacağım diyorsanız? Cevabımız; tabi ki hayır . Sadece uymanız gereken kurallarımız var. Aşağıda ki liste genelde beslenme standartlarınız olacak aslında…. Sabah Kahvaltı  1 yumurta (mümkünse haşlanmış) 1 parça peynir(en çok hangisini seviyorsanız) Zeytin 4-5 adet Domates, salatalık, yeşil biber ve...

ARI POLENİ MUCİZESİ.. Arı Poleni Sağlık için mucize denebilir. Birçok faydası olan bu besini tüketmek için işte size birkaç sebep; Kanda bulunan Alyuvar sayısını artırır. Zekayı geliştirir. Yüksek tansiyonu düzenler. Sinir sistemi için faydalıdır. Bağırsak iltihaplarını iyileştirir. Kalp kaslarını güçlendirir. Cilt hücrelerini yeniler. Arı poleni içerisinde  vitaminler, mineraller, karbonhidratlar, lipitler ve proteinler içerir....

TARÇININ HAYATIMIZA SUNDUĞU MUCİZE…… Tarçın, Tip 2 diyabet tedavisinde yardımcı olabilir. 2.   Tarçın, kötü kolesterolünüzü (veya LDL'yi) düşürebilir. 3.Tarçın antifungal, antibakteriyel ve hatta antiviral özelliklere sahiptir. 4. Tarçın, Alzheimer ve Parkinson semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilir. 5. Tarçın anti-kanserojenik özelliklere sahip olabilir. 6. Tarçın, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. 7. Tarçın, PCOS'un (polikistik over) yönetilmesine yardımcı olabilir. Tarçın Neden Çok...