"b12 içeren besinler" ile Etiketlenen Konular

B12 Vitamini Bolca İçeren Besinler Son zamanlarda bitkin, iştahsız, unutkan hissediyorsanız B12 vitamin yetersizliğiniz olabilir. İşte sizin için B12 vitamini kapsayan en iyi gıdaları paylaştık. İstiridye İstiridye yarım kabukta ham tüketilebilir veya pişirilebilir. B12 dışında istiridye; iyi bir çinko, bakır, fosfor ve demir kaynağıdır. Tahıllar Yemeye hazır tahıllar, fincan başına 6 gram B12 vitamini kapsar....
Sayfa başına git