Sağlık

Diyetle ve egzersizle bölgesel zayıflama mümkün mü? Diyetle kilo vermeye çalışanlar bazı bölgelerdeki yağların erimediğinden şikayet eder. Bölgesel yağlanma genellikle bel ve basen çevresindeki yağlanma olarak ikiye ayrılır. Bel çevresindeki yağlanma basen bölgesindeki yağlanmaya oranla sağlık açısından daha risklidir. Bel çevresinde yer alan yağlar iç organlara daha yakın olduğu için daha...
Fiziksel Tıp Rehabilitasyon Bölümü Doktor Öğretim Üyesi Mehmet Ağırman, nefes darlığı, tat alamama, yaygın ağrı, kol ve bacaklarda sızı, cilt bulguları, ishal gibi şikayetlerin de Covid-19'un habercisi olabileceğini belirterek, "Ancak bu şikayetleri oluşturabilecek tek hastalığın da Covid-19 olmadığını bilmemiz gerekiyor. Yaygın ağrı, halsizlik, yorgunluk gibi spesifik olmayan şikayetler hastalarımızı 'acaba...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLEYEN 15 YİYECEK 1- TurunçgillerTüm turunçgiller ailesinden meyveler yüksek oranda C vitamini içerir. Günlük C vitamini ihtiyacı kadınlar için 75 mg, erkekler için de 90 mg’dır. (Orta boy bir portakal 60 mg civarında C vitamini içeriyor) 2- Kırmızı dolmalık biberKırmızı biber turunçgillerin yaklaşık 3 katı oranında C vitamini içerir. Ayrıca...
Merhabalar sahur menümüz de hazırrr❤️❤️ilk gün sahurda şöyle hafif başlayalım istedim☺️☺️ Ne yazıkki benim yazdan kalan menemenlik domates sosum bitmiş😂😂normal domates rendeleyeceğim artık 😁inşallah sizlerin bitmemiştir😅☺️Bu Ramazan birlikteyiz inşallah ama sizden de destek bekliyorum tabii 💪💪 Yorumlara menüleri nasıl bulduğunuzu, neler istediğinizi veya sizdeki değişimleri yazarsanız birlikte ramazanı daha güzelce...
ZEYTİN Her kültürde özel bir yeri olan, Türk ailelerinin sofralarından eksik etmedikleri zeytin, hem lezzetli hem de faydalı. Kahvaltıların baş aktörlerinden zeytinin özellikle yağı mucize kaynağı olarak görülür. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega 6 yağ asidine sahiptir. Hücre yenileyici özelliğiyle cildi besleyip, güçlendirir... Zeytin ve zeytinyağı aslamutfaktan eksik edilmemeli, bolca tüketilmelidir... FAYDALARI SAYMAKLA...
EVET CANLARIM BU ZORLU GÜNLERDE EN ÇOK YAPMAMIZ GEREKEN KALABALIKLARDAN UZAK KENDİMİZİ İZOLE TUTMAK .. VE GEREKLİ YERLERDE MASKE KULLANIMI.... RESİM RESİM MASKE DİKİMİNİ ANLATIYORUM.... UZUN SÜRE İHTİYACIMIZ OLACAĞI İÇİN,BİLSEK İYİ OLUR DEDİM😘😊❤️ SAĞLIK DOLU GÜZEL GÜNLER GELECEK İNŞAALLAH...İYİLEŞECEĞİZ... O zaman bu işsizlikte yapılacak en güzel şeyi yapalım pratikyemektarifleriiim
DAHA FAZLA D VİTAMİNİ DAHA AZ KANSER RİSKİ! Gün geçmiyor ki D Vitaminin yararlarına ilişkin bir araştırma yayımlanmasın. Bugün ideal D Vitamini düzeyi ne olmalı diye 10 doktora soracak olsanız 10 farklı cevap alırsınız. Kimisi 20 bile iyi derken, kimisinin 50-70, kimisinin 70-100 aralığını, kimisinin de 100 ve...
Stres, vücudu ve ruhsal durumu etkileyen yaşam kalitesini düşüren ileride yaşanabilecek hastalıkların oluşmasına sebep olan bir durumdur. Psikolojik iyi oluş için; dur, düşün ve yeniden başla!Strese Neden Olan Etmenler • Yeni bir işe girme durumu• Travmalar • Ailede yaşanan sağlık problemleri• Alkol ve madde kullanımı• Şehir değişikliği• Sevilen bir bireyin kaybı  Stres Belirtileri •...
Doğal sakinleştirici etkiye sahip 10 gıda çeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde bazı gıdalar sakinleştirici özelliğe sahip. İşte onlardan bazıları... Günlük hayatın ve koşuşturmanın stresi ile birçok kişi hayat kalitesinin düştüğünü hissedebiliyor. Böyle zamanlarda sakinleşmek için gıdalardan destek almak iyi olabiliyor. İşte sakinleştirici etkiye sahip doğal besinler… HAVUÇ B6 vitamini açısından oldukça zengin olan havuç, bu vitamin sayesinde sinir sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. PANCAR İçerdiği...
Asyalı kadınların cildinin nasıl bu kadar kusursuz olabildiği her zaman büyük bir merak konusu olmuştur. Çinli bir aktris cildini nasıl genç tuttuğunu açıkladı. İşte o liste:KAMELYA YAĞI Saçınızı canlı ve güçlü tutmak mı istiyorsunuz? Kamelya yağı kullanarak hem dökülmeyi engelleyebilirsiniz, hem de cildinizdeki yaraları iz bırakmadan iyileştirir.YEŞİL ÇAY Sadece çay deyip geçmemek...
Sayfa başına git